【婚活のリアル】仮交際をやめたい…角を立てずに上手に断る5つのステップ

「この人、いい人なんだけど…」

仮交際でよくあるこの感情。
一度や二度は感じたことがあるのではないでしょうか？

「嫌いじゃない。でも、なんか違う」
「もう一度会うべき？それとも、今断つべき？」

悩んだままズルズル会い続けてしまうと、相手に期待を持たせてしまい、結果的にお互い傷つくことに。
だからこそ、タイミングを逃さずに、誠実にお断りすることが大切です。

✅仮交際をやめたいと感じるサイン5選

• 会話に疲れる／無理して笑っていると気づいたとき
• メッセージの返信が面倒になってきた
• デートの予定を立てるのが気重
• 相手の良いところを思い出せない
• 「この人と結婚するイメージが湧かない」と心がささやく

このような感情が3つ以上当てはまるなら、無理して続けるより、次に進む準備をしたほうが◎。

✅仮交際の断り方｜5つのステップ

1. 自分の気持ちを整理する
   • 「違和感がある」理由を言語化すると、伝え方にブレがなくなります。
2. 早めに伝える（遅くても3回目デートまで）
   • 引き延ばすとお互いにとってマイナス。誠実に、早めに伝えましょう。
3. オンラインでもOK、でも誠実に
   • 直接がベストですが、難しければLINEやメールでも可。長文ではなく、シンプルに伝えるのがコツ。
4. 相手を否定しない言い回しを使う
   • NG：「〇〇なところが無理でした」
   • OK：「お人柄は素敵ですが、結婚相手としてのご縁を感じられませんでした」
5. 感謝で締める
   • 「時間を作ってくださり、ありがとうございました」
     → 相手の努力に敬意を払うことで、あなたの印象も守られます。

✅婚活は「NO」も含めて誠実なコミュニケーション

「断るのが申し訳ない」と思う人ほど、ちゃんとした人です。
でも、婚活は“誰かを選ぶこと”ではなく、“誰かと選び合うこと”。

合わないと思ったら、遠慮なく次へ。
それは、自分にも相手にも誠実な選択です。